人到中年膳食的“八项注意”

人到中年膳食的“八项注意”

中年是人生旅途中一个重要的生命阶段。这时,如果不注意饮食与营养的科学性将后患无穷,不仅会导致疾病,影响中年人能力的发挥,而且会加速衰老的到来。

来源: 本站原创   2018-09-15 10:10:44
饭后的“三忌”与“三宜”

饭后的“三忌”与“三宜”

一忌饭后即饮茶 许多人晚饭后撂下碗就抓茶杯,这并不好。刚吃过饭,胃内装满食物,胃液正在分泌。

来源: 本站原创   2018-09-15 10:08:10
心态平和有助于晚上做好梦

心态平和有助于晚上做好梦

很早以前我们就认为“梦”反应了人的精神状态。然而,直到目前为止,研究者们关注的重点一直是身体异常的患者的梦境,而并不清楚梦境对人们的积极作用。快乐的人拥有快乐的梦吗?另一方面,对于心理学家们来说,虽然他们对幸福感的研究很深入,但却忽视了幸福感的重要组成部分,即心态

来源: 本站原创   2018-09-14 09:35:14
改掉不良生活习惯帮你远离冠心病

改掉不良生活习惯帮你远离冠心病

日常生活中一些不良习惯和生活方式,常为冠心病等心血管疾病埋下危险的种子。高血压、血脂异常、糖尿病、肥胖、吸烟、缺乏运动和不健康的饮食习惯是冠心病主要的且可以改变的危险因素。 广东省中医院心功能室主任江巍指出,冠心病可防可控,健康生活五步走,向冠心病说再

来源: 本站原创   2018-09-14 09:29:54
十个养生误区你不可不知

十个养生误区你不可不知

在人们的常识中夜里进食对肠胃不好,不运动肌肉会转成脂肪,其实这些都是饮食误区。饮食养生中还有许多人们不了解的误区,饮食养生,需要人们慢慢去了解。

来源: 本站原创   2018-09-13 12:06:08
中医的十二时辰养生法

中医的十二时辰养生法

中医的十二时辰养生法

来源: 本站原创   2018-09-13 12:04:30
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